Waa maxay cabbirka ugu fiican ee weelka ubaxa birta ah ee aan cimiladu?

Sanadihii la soo dhaafay, sariiraha beerta birta ah ee kor loo qaaday ayaa caan ka noqday adduunka oo dhan sababtoo ah faa'iidooyinka ay u leeyihiin inay noqdaan kuwo aad u qurux badan, saaxiibtinimo deegaanka iyo waara. Beeraley badan oo muddada-dheer ah waxay ku beddeleen POTS alwaax leh AHL-yada ubaxyada birta ah ee cimilada u adkaysta. Haddii aad qorsheyneyso inaad iibsato sariir beereed bir ah mustaqbalka dhow, talooyinkan ayaa kaa caawin doona inaad doorato cabbirka ugu fiican.

Ballaca ugu wanaagsan ee weelka ubaxa birta ah ee cimilada u adkaysta

Ballaca dheriga ubaxa ee birta u adkaysta cimiladu waxay ku xidhan tahay xajmiga beertaada, taas oo sidoo kale go'aamisa cabbirka goobtaada wax lagu beero. BEESHA ubaxa birta ah ee aan cimiladu lahayn ee aan cimiladu lahayn ayaa lagu heli karaa cabbirro kala duwan waxaana lagu habayn karaa baahiyahaaga. Waxaan kugula talineynaa inaad u baahan tahay inaad si faahfaahsan u cabbirto oo aad u qorsheyso beertaada ka hor intaadan iibsan sariirta beerta.

Haddii aad rabto inaad dhigto weel ubax bir ah oo aan cimiladu lahayn oo gidaar ah, waxaan kugula talineynaa inaad dooratid weelka ubaxa birta ah ee aan cimiladu ka yareyn 3 fiit.



Weeladaha ubaxa ee birta u adkaysta cimiladu waxay noqon kartaa ilaa 5 fiit ballac haddii aad doorato inaad ka ilaaliso dhinacyada oo dhan. Tani waxay hubinaysaa in gacmahaagu ay gaari karaan qayb kasta oo ka mid ah sariirta beerta ee birta ah ee kor loo qaaday markaad beerayso.

Dhererka ugu wanaagsan ee weelka ubaxa birta ah ee aan cimiladu lahayn

BEESHA ubaxa birta ah ee u adkaysta cimilada AHL waxay ku yimaadaan dherer kala duwan si ay u daboolaan baahiyaha ugu badan. Doorashada dhererka saxda ah ee dheriga waa mid aad muhiim u ah. Tani waxay si toos ah u saameyneysaa raaxadaada mudada dheer, iyo sidoo kale sida wanaagsan ee dherigaagu u korayo.

Ciid adag ama jilicsan

Haddii aad si toos ah ugu dhejisid dheriga ubaxa birta ah ee cimilada u adkaysta sagxadda shubka ah ama ciidda jilicsan, sariirta beerta ee 8-inch ah maaha mid ku haboon, sababtoo ah dhirta guud ahaan waxay leeyihiin xididdo ka badan 8 inji. Dhirtu waxay u kori kartaa si ka sii wanaagsan kaliya haddii aan siino ciid qoto dheer oo ku filan. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la doorto sariirta ubaxa ee 17 inch ama 32 inch si loo hubiyo koritaanka buuxda ee xididdada geedka.



Haddii aad dheriga dul saarayso ciid jilicsan oo qani ah, markaa 8 inji waa doorasho wanaagsan. Ciidda sare waxay ka caawisaa dhirtaada inay si fiican u daadiyaan biyaha, kaydiyaan bacriminta, oo ay si fudud u maamulaan haramaha.

Dhererka kala duwan ayaa ku habboon dad kala duwan

Haddii aad tahay qof leh daal badan oo dhabarka, 32-inch POTS ayaa aad loogu talinayaa. Waa dherer ku filan in ay si toos ah u istaagto marka la beerayo waxayna saaxiibtinimo la leedahay waayeelka.

Haddii aad rabto inaad la korto carruurtaada oo aad ku raaxaysato nolol qoys oo farxad leh, 17 inji oo weel ubax ah oo bir ah oo aan cimiladu lahayn ayaa ah doorashadaada.



8-inch POTS waa ikhtiyaar aad u jaban oo loogu talagalay abuurista beer qurux badan, taasoo kuu ogolaanaysa inaad ku beerto khudaar daaradaada hore xishood la'aan.

Xaddi kala duwan oo shaqo ah oo lagu buuxinayo POTS

Dheriga 32 "wuxuu leeyahay dheri weyn, waxaana lagu talinayaa in la isticmaalo laamo iyo dhagaxyo si kor loogu qaado dheecaanka lakabka hoose. Shaqada waxay u baahan tahay in la tixgeliyo marka la iibsanayo.

Dheriga 17 "dharigu waa dhererka ugu caansan iyo midka ugu badan ee la iibsado. Ku filan in la caddeeyo in culeyska shaqada, saameynta beerashada iyo kharashka waxtarka leh ay tahay badeecada ugu dheelitiran.

8 "Sariiraha ubaxa ayaa ah kuwa ugu adag in la buuxiyo waxaana si toos ah loogu buuxin karaa ciidda organic.