အခြားသော ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်း အမျိုးအစားများကဲ့သို့ပင် မိုးဒဏ်ခံနိုင်သော သံမဏိများသည် ၎င်း၏ ကိုယ်ပိုင် ကန့်သတ်ချက်များ ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အံ့သြစရာတော့ မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ တကယ်တော့ ဒီအကြောင်းကို ပိုလေ့လာနိုင်ရင် ကောင်းမယ်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင် အသိပေးပြီး ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကလိုရိုက်ပါဝင်မှုမြင့်မားသည်။

ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်သော သံမဏိပေါ်တွင် အလိုအလျောက် သံချေးမတက်နိုင်သော အကာအကွယ် ချေးအလွှာသည် ကမ်းရိုးတန်းပတ်ဝန်းကျင်များဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လေထဲတွင် ပင်လယ်ဆားအမှုန်များ ပမာဏ အလွန်များသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် မြေဆီလွှာများ အဆက်မပြတ် စုပုံလာသောအခါ သံချေးတက်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် အတွင်းပိုင်းအကာအကွယ်အောက်ဆိုဒ်အလွှာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။


ထို့ကြောင့် ဆား (ကလိုရိုက်) အများအပြားသုံးသော ရာသီဥတုဒဏ်ကြောင့် သံမဏိပစ္စည်းများကို သံချေးတက်သည့်အလွှာအဖြစ် ရှောင်ရှားသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် အောက်ဆိုဒ်အလွှာ၏ ကပ်ခွာမဟုတ်သော ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြသနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ၎င်းတို့သည် ပထမနေရာ၌ ရသင့်သည့် အကာအကွယ်အလွှာကို မပေးပေ။

ဆား လှီးဖြတ်ပါ။

ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်သော သံမဏိဖြင့် လုပ်ဆောင်သည့်အခါ အချို့သောကိစ္စများတွင် ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဆားကို ဖြတ်တောက်ခြင်းမပြုရန် ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် စုစည်းပြီး တသမတ်တည်း ပမာဏတစ်ခု ထည့်မထားပါက ၎င်းသည် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင်သတိမထားမိပါ။ မိုးမရွာရင် ဒီတည်ဆောက်မှုတွေ တိုးလာမယ်။

ညစ်ညမ်းမှု

စက်မှုညစ်ညမ်းမှု သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်မှု မြင့်မားသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ထိုသို့ဖြစ်ခဲသော်လည်း ဘေးကင်းရန်မှာ အန္တရာယ်မရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချို့သော လေ့လာမှုများက ပုံမှန် လေထုညစ်ညမ်းမှုပမာဏနည်းပါးသော စက်မှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် သံမဏိကို အကာအကွယ်အောက်ဆိုဒ်အလွှာတစ်ခုအဖြစ် ဖန်တီးပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထောင်ချောက်များကို သိမ်းဆည်းပါ

ဆက်တိုက်စိုစွတ်သော သို့မဟုတ် စိုစွတ်သောအခြေအနေများက အကာအကွယ်အောက်ဆိုက်ပုံဆောင်ခဲဖြစ်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ အထူးသဖြင့် အိတ်ကပ်ထဲတွင် ရေများစုပုံလာသောအခါ၊ ၎င်းကို retention trap ဟုလည်းခေါ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤနေရာများသည် လုံးဝခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုတောက်ပသောအရောင်များနှင့် သံချေးတက်မှုနှုန်းပိုမိုမြင့်မားခြင်းကို ခံစားရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သံမဏိတစ်ဝိုက်တွင် ပေါက်ရောက်မည့် စိုစွတ်သော အသီးအရွက်များနှင့် စိုစွတ်သော အပျက်အစီးများသည်လည်း မျက်နှာပြင်ရေ ထိန်းသိမ်းမှုကို ကြာရှည်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အညစ်အကြေးများကို ထိန်းထားရန်နှင့် အစိုဓာတ်ကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။ ထို့အပြင် သံမဏိအဖွဲ့ဝင်များအတွက် လုံလောက်သော လေဝင်လေထွက် ရှိသင့်သည်။

စွန်းထင်းခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း။

မိုးဒဏ်စတီးလ်၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် မိုးဒဏ်ခံရခြင်း၏ ကနဦးအလင်းသည် များသောအားဖြင့် အနီးနားရှိ မျက်နှာပြင်များအားလုံး အထူးသဖြင့် ကွန်ကရစ်တွင် သံချေးတက်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ သံချေးတက်နေသော ထုတ်ကုန်များကို အနီးနားရှိ မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ စွန့်ပစ်သည့် ဒီဇိုင်းကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။